انا وانت دوت كوم
ده اية النور ال فج ده
وشك ده ولا وش القمر
ياخواتى نورك غطى على الكهربة
تعالى مفيش حد غريب

يلا سجل

انا وانت دوت كوم

تعليم,اعشاب,حلويات,اكلات,موضة,ديكور,اتيكت,زواج,وظائف,ميك اب,صحة,تربية,فضفضة,فتاوة,سوق,مشروعات,احداث ساخنة,احلام,ابراج,قانون,رسايل محمول,تنمية بشرية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اعرف ازى الناس بيشفوك
السبت أغسطس 31, 2013 11:04 pm من طرف جوجىميكى

» هل انت شخصية قوية لو متعرفش ادخل وهتعرف
السبت أغسطس 31, 2013 11:02 pm من طرف جوجىميكى

» اختار الصور ةالتى تعجبك لتفضح اسرارك
السبت أغسطس 31, 2013 10:55 pm من طرف جوجىميكى

» تعرّفي على شخصيتك، أطباعك وصفاتكِ من خلال خربشاتك ورسوماتك
السبت أغسطس 31, 2013 10:50 pm من طرف جوجىميكى

»  وماذا تكشف خزانتكِ( دولابك) عن شخصيتكِ؟!
السبت أغسطس 31, 2013 10:48 pm من طرف جوجىميكى

» لون عينك يكشف اسرار شخصيتك التى تحاول اخفاها
السبت أغسطس 31, 2013 10:46 pm من طرف جوجىميكى

» كيف نتخلص من علامات الشيب المبكر لدي الأطفال الصغار؟
السبت أغسطس 31, 2013 9:30 pm من طرف جوجىميكى

» مشروبك المفضل يكشف شخصيتك
الأربعاء أغسطس 28, 2013 8:42 pm من طرف moma

» تفعلها كل ليلة فى غرفتها
الجمعة أغسطس 23, 2013 9:56 pm من طرف جوجىميكى

ممنوع النسخ
تصويت
لماذا دخلت هذا المنتدى؟
1-من خلال الفيس بوك
100%
 100% [ 1 ]
2-اخبارنى عنه احد الاصدقاء
0%
 0% [ 0 ]
3-كنت ابحث عن شئ ووجدته من خلال نتائج البحث
0%
 0% [ 0 ]
4-دخلته بلخطاء وسوف اخرج
0%
 0% [ 0 ]
5-غير ذلك
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 1

شاطر | 
 

 خطوات بسيطة للتغلب على الإحباط العاطفي والانكسار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقةالشام

avatar

عدد المساهمات : 182
تاريخ التسجيل : 04/02/2012

مُساهمةموضوع: خطوات بسيطة للتغلب على الإحباط العاطفي والانكسار   الأربعاء نوفمبر 21, 2012 9:43 pm

مرّ الكثير من الناس بحالة من الإحباط العاطفي، ويوماً ما شعر كل شخص بأن الدنيا لم يعد لها قيمة، كما شعر كل


شخص بحالة من الانكسار والإحباط العاطفي واليأس وعدم الرغبة في الحياة، ومن المعروف أن هذا الشخص الحزين


يرى أن الحياة قد انتهت وأن لا سعادة بعد اليوم ويكون الاستسلام والضعف هما المسيطران على حياته، لكن


خبراء العلاقات الاجتماعية والأسرية نفوا هذا الأمر، حيث يمكن للشخص أن يحاول الخروج من هذه الحالة من خلال

عدة خطوات، وهي:


- ينبغي المعرفة بأن الحزن "أي حزن" يبدأ كبيراً ثم مع الأيام يصغر فيصغر.


- البدء بممارسة رياضة على الفور، فهي تملاْ فراغك وتخرج الطاقة المكبوتة بداخلك وسترفع روحك المعنوية مع



الوقت وستزيد ثقتك بنفسك.


- التحدّث عما في داخلك لله، ولشخص تحبه ويحبك، واذهب إلى الصديق فهو أغلي الناس بعد أسرتك وستشعر

براحة بعد " الفضفضة ".


- المعرفة دائماً وتذكر الأحزان الماضية التي انتهت واستطعت التغلب عليها.


- الخروج للحياة والتنزه، فإن رؤية الجمال تسعد النفس.


- التفكير في مشاكل الأخرين التي قد تكون أكبر وأهول من مشكلتك.


- معرفة يقيناً أن الأمل موجود مادام الله موجود، وممارسة الهوايات التي تحبها، كالقراءة مثلاً.


- الاستماع للموسيقى التي تعشقها، والوقوف من جديد وعدم اليأس وكن شخص قوي وأعلم دائماً أن الحياة

مازالت بانتظارك مهما كان عمرك، وأن القادم أفضل بإذن الله. heiter

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خطوات بسيطة للتغلب على الإحباط العاطفي والانكسار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
انا وانت دوت كوم :: حكاوى الاقهاوى :: خلاصة تجارب ونصائح-
انتقل الى: